Ei lindezas, estou sem pc , estou usando o da minha
irmã ai já viu né? Mais vamos ao que interessa. No verão costumamos ter mais cuidado com o nosso corpo, e no inverno não
temos tanto cuidado assim, mais ai que mora o perigo rsrsrsrsrs.
Pele ressecada e corpo desidratado é um dos maiores fatores ocorrido no inverno
por falta de cuidados.
Para não não se descuidar do corpo nesse inverno ai vão algumas dicas.
1- Beba
muita água, mesmo que não esteja com vontade. No inverno, é comum não
sentirmos tanta sede. Por isso, acabamos não ingerindo a quantidade ideal - 2
litros por dia - para manter a pele e nosso organismo devidamente hidratados,
passe a trocar os refrigerantes por sucos de frutas naturais troque
2-
Invista em um cardápio rico em frutas,
legumes e hortaliças que contenham bastante líquido, como chuchu,
abobrinha, melancia, laranja, pêra, maçã, abacaxi etc. Além de reforçar a
hidratação, elas ajudam a manter a boa forma e nos mantém longe de doenças típicas
do inverno “resfriado e entre outras
3 – Alimentos ricos em cálcio como leite,
castanhas e brócolis, devem ser incluídos no seu dia a dia! Além de
fortificar os ossos, o cálcio ajuda na produção da barreira protetora da pele
e, consequentemente, a deixa com aspecto bonito e hidratado.
4 – Use e abuse dos óleos na hora do banho. Eles ajudam a
restaurar a umidade e a barreira de gordura
da nossa pele,
além de mantê-la protegida de possíveis ressecamentos causados pelas baixas
temperaturas.
5 – Evite ao máximo tomar banho com a água fervendo e aposente as
buchas vegetais. Essa combinação perigosa remove a camada protetora da
pele e a deixa com aquele aspecto ressecado, estilo “dinossauro”. Opte também
por sabonetes com fórmula suave hidratante e PH neutro.
6 –ao sair do banho não abra mão de um bom creme hidratante.
Prefira usar fórmulas que contenham ácido graxo, uréia, colesterol e ceramidas.
Eles reforçam a camada protetora da pele e impedem que agentes externos
prejudiquem a sua umidade natural.
7 – Supersensível e fina, a pele dos lábios é
sempre a principal vítima das baixas temperaturas. Evite molhar a boca
com saliva, pois ela é ácida e só piora a situação. Para acabar com o
ressecamento e vermelhidão, aposte em hidratantes labiais com gorduras
naturais, como a manteiga de cacau, e protetor solar.
8 - O protetor solar deve ser usado sempre, mesmo quando o
sol não dá as caras. Além de proteger a pele dos raios ultravioletas, que
causam manchas e envelhece a pele, alguns protetores possuem fórmula hidratante
– perfeitos para o inverno.
9 – Quem tem a pele oleosa e sofre com a acne
também não pode descuidar. Evite lavar o rosto várias vezes por dia,
pois o procedimento deixa a pele bem ressecada. Na hora da hidratação, invista
em produtos com fórmula oil-free.
(dicas retiradas da Atre)
Espero que tenham gostado das dicas, e cuidem mais do corpo nesse inverno
beijokas até a próxima com uma matéria feita por mim
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